理学療法士による"痩せ体質"のための姿勢改善情報
理学療法士による"痩せ体質"のための姿勢改善情報
新着記事
マッサージでは体重は減らない。でも見た目は変わる!
「マッサージで痩せる」ってよく聞くけど、実はマッサージ自体に脂肪を燃焼させる力はありません。 マッサ…
未分類
2025年4月1日
これだけでOK!最強お尻トレーニング5選
この記事を読んで解決する悩み 痩せたいけどどんなトレーニングすればいいか分からない お尻トレーニング…
エクササイズ
2025年3月5日
あなたのそのストレッチ、まったく意味がありません。ストレッチの必要性とNGストレッチについて
この記事を読んで解決する悩み ストレッチってなんで必要なの? ストレッチを間違えるとどうなるの? 自分…
ダイエット
2025年2月26日
1日1種目!肩甲骨まわりのおすすめトレーニングメニュー【平日分】
「運動しなきゃと思いつつ、気づけば1日が終わってる…」 そんなこと、よくありませんか? 忙しい毎日の中…
エクササイズ
2025年2月26日
長時間の運動は本当に痩せるのか?
ダイエットのために長時間のランニングを頑張っている人、多いですよね。 でも実は、それが逆効果になるこ…
ダイエット
2025年2月24日
猫背とぽっこりお腹の関係を解説!姿勢を正すだけでスッキリお腹に?
悩んでいる人 猫背とぽっこりお腹、関係あるの? いくら腹筋を頑張ってもお腹がへこまない…そんな悩み、あ…
猫背
2025年2月23日
エナジードリンクには頼らない!?理想的な座り姿勢で疲れ知らずの体へ
デスクワークが長時間続くと、腰痛や肩こり、首のこりに悩まされることが多いですよね。 実は、その原因の…
デスク環境
2025年2月14日
スマホ時代の首ケア術!ストレートネックを改善しよう
この記事で解決する悩み ストレートネックって何? ストレートネックだとどういう影響があるの? 自分の首…
肩こり
2025年2月8日
「姿勢が悪いと太る!?」姿勢と代謝の意外な関係とは
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって姿勢が悪くなりがちです。 猫背や…
猫背
2025年2月6日
良い姿勢をキープするための体幹・股関節トレーニング2選
この記事を読んで解決する悩み 姿勢を正してもすぐに崩れちゃう 胸を張ろうとすると反り腰になる 姿勢を保…
エクササイズ
2025年1月29日
投稿のページ送り
1
2