「一生モノの知識」で、最後のダイエットに✨

「「また続かなかった…」は、もう終わり。 」

これまでダイエットを頑張ってきたあなたは、こんな悪循環に陥っていませんか？

もし一つでも「私のことだ…」と感じたなら、どうかご自分を責めないでください。 それは、あなたのせいではありません。 あなたの今のライフスタイルと身体の特性に合った『正しい始め方と続け方』を知らなかった。ただ、それだけなのです。

なぜ、自己流の食事制限はうまくいかないのか？

闇雲にカロリーを減らしたり、ただ糖質を抜くだけのダイエットは、身体に必要な栄養素まで枯渇させてしまいます。その結果、筋肉が落ちて代謝が下がり、かえって「痩せにくく、太りやすい」体質を自ら作り出してしまうのです。

それは、身体の「仕組み」を無視した、根性だけのダイエットだからです。

では、どうすればいいのか？ 答えは、身体の内側で起きている『代謝』の仕組みを理解し、あなたに合った栄養戦略を立てることです。

「理学療法士が食事指導？」と意外に思われるかもしれません。しかし、私たちが医療現場で向き合っているのは、患者様の身体機能の回復です。そして、その回復の鍵を握るのが、まさに『エネルギー代謝』や『栄養学』なのです。

身体がどうやって食べたものをエネルギーに変えるのか。血糖値の急激な上昇が、なぜ脂肪を溜め込むスイッチになるのか。どんな栄養素が、筋肉を守り、代謝を高めるのか。

理学療法士は、こうした身体のシステム全体を、医学的知識に基づいて深く理解しています。

私の食事アドバイスは、ただのカロリー計算だけではありません。あなたの生活リズムや体質に合わせて、血糖値を安定させ、脂肪を燃焼しやすい身体環境を『内側から』作ることを目的とした、医学的根拠のある栄養戦略です。

もう、根性だけで空腹に耐えるのはやめにしましょう。「なぜこれを食べるのか」を理解すれば、ダイエットは辛い我慢から、自分の身体をコントロールする楽しいゲームに変わります。

身体のプロが、あなたの最後のダイエットを、内側から完全サポートします。

オンラインパーソナル

当オンラインパーソナルトレーニングは、忙しいあなたでも無理なく続けられるよう、自宅で手軽に受けられるサポート体制を整えています。専門家があなたの目標達成を強力にサポートします。

1. LINEでの食事アドバイス：毎日の食事を徹底サポート

あなたの食生活を細かく分析し、目標達成のための最適な食事プランをご提案します。

• 毎食写真を撮って送るだけ: スマートフォンで毎食の写真を撮影し、LINEでトレーナーに送ってください。
• 個別のアドバイス: お送りいただいた写真をもとに、担当トレーナーが「食事量」「栄養バランス」「食事のタイミング」について、具体的で分かりやすいアドバイスを毎日お送りします。
• 即座に反映: アドバイスは夜、または翌日の朝にはお送りするため、次の食事からすぐに実践できます。無理なく健康的な食習慣が身につきます。

例

2. 週1回のオンライントレーニング：あなただけのパーソナルメニュー

経験豊富なトレーナーが、あなたの体力や目標に合わせた最適なトレーニングを自宅で提供します。

• 自宅で完結するトレーニング: ジムに通う必要はありません。ご自宅で、ご自身のペースでトレーニングに取り組めます。
• 個別プログラム作成: あなたの体力レベルや目標（ダイエット、筋力アップなど）に合わせて、トレーナーが最適なトレーニングメニューを考案します。トレーニングの「回数」や「セット数」も細かく設定するため、迷うことなく集中して取り組めます。
• 運動初心者でも安心のサポート: 「運動が苦手」「何から始めたら良いか分からない」という方でもご安心ください。理学療法士の資格を持つトレーナーが、正しいフォームや体の使い方を丁寧に指導します。安全かつ効果的に、あなたのレベルに合わせたトレーニングを提供します。

トレーニング風景

こんな方におすすめです

• ジムに通う時間がない、場所が遠い方
• 自己流ダイエットでなかなか成果が出ない方
• 運動初心者で、何から始めていいか分からない方
• プロの食事・運動指導を自宅で受けたい方
• リバウンドしない健康的な体を目指したい方

あなたに合わせた2つのプランをご用意しました！

サポート内容	ライトプラン	スタンダードプラン
料金（6ヶ月）	55,000円（税込）	132,000円（税込）
毎日の食事サポート	なし （週1回のレビューのみ）	◎ 毎日のLINE食事アドバイス
オンライン トレーニング	△ 月に1回のグループトレーニング 基本的な運動をみんなで楽しく実践します。	◎ 月に2回のパーソナルトレーニング 理学療法士があなたに合わせたトレーニングを徹底指導。最短ルートで効果を実感できます。
質問への対応	週に1回（まとめて回答）	◎ LINEで毎日いつでも質問し放題 気になったことをすぐに解決できるので、モチベーションが途切れません。（卒業後1年間有効）
トレーニング動画	△ 基本的な内容の動画を提供	◎ あなた専用のトレーニングプログラム作成
その他	・ダイエット関連資料の提供	・ダイエット関連資料の提供

実際に、これだけの変化が生まれています

他にもこんな感想をいただきました✨

【Tさん　４０代女性】

オンラインパーソナルトレーニングを始めて4ヶ月、ついに目標だったマイナス5kgを達成できました！

以前は自己流のダイエットで挫折ばかりでしたが、オンラインなら自宅で手軽に受けられるので、忙しい私でも無理なく続けられました。特ににーやさんの超丁寧なカウンセリングと、私に合ったメニュー提案のおかげで、楽しく運動に取り組めました。

食事のアドバイスも非常に分かりやすく、無理なく食生活を改善できたのも大きいです。体重が減っただけでなく、体も引き締まり、毎日が本当に快適になりました。

今回オンラインパーソナルを受けて本当に良かったです！本当にありがとうございました！

【Kさん　３０代女性】

長年、運動不足とリバウンドを繰り返すダイエットに悩んでいました。特に小さな子供がいるのでジムに通う時間もなく、半ば諦めかけていた時に紹介していただきました。

正直、オンラインで効果が出るのか半信半疑でしたが、始めてみてその不安はすぐに吹き飛びました。にーやさんは私のライフスタイルや体力に合わせて、毎回細かい食事アドバイスをくれました。トレーニングでは画面越しでも、フォームの指導は非常に的確で、まるで隣にいるかのようにサポートしてくれます。

結果、3ヶ月で体重は－4kg、体脂肪率も大幅に減り、諦めていた産前のズボンが履けるようになりました！体が少し軽くなったことで、子供と公園で思いっきり遊べるようになったのが何より嬉しい変化です。

この先は教えてもらったことをしっかり復習しつつ継続してやっていこうと思います！

私が大切にしている3つのこと

１．医療国家資格者としての『医学的根拠』

　私は幸い、太って悩んだ経験はありません。なぜなら、理学療法士として身体の仕組みを学んだことで、太らないための「原理原則」を理解し、自然と実践できていたからです。だからこそ、ダイエットで悩むあなたを、感情論ではなく、客観的な医学的知識に基づいて、冷静に、そして的確にゴールへ導くことができます。

２．どんな方でも安心の『丁寧な指導力』

　私のキャリアの多くは、80代、90代の方々へのリハビリテーションでした。そこで培ったのは、どんなに運動が苦手な方、体力に自信がない方にも、専門用語を使わず、その方のペースに合わせて「わかるまで、できるまで」丁寧にお伝えする指導力です。どうぞ、安心してお任せください。

３．心に寄り添う『伴走』

　ダイエットの一番の敵は「孤独」です。私は、ただやり方を教えるだけのトレーナーではありません。日々の小さな迷いや不安に「親身になって話を聞く」パートナーとして、あなたが目標を達成するその日まで、誠実に、二人三脚で伴走します。

よくあるご質問（Q&A）

Q. 運動が本当に苦手で、全くついていける自信がありません…

A. ご安心ください。私は医療現場で80代の方のリハビリも担当してきました。あなたの体力や運動経験に合わせて、ご自宅でできる簡単な動きから始めます。一人ひとりに合った「これならできる」というレベルからスタートし、少しずつ成功体験を積んでいけるようサポートします。

Q. 食事制限は厳しいですか？好きなものを全く食べられなくなりますか？

A. 「これを食べてはダメ」という形の厳しい制限は行いません。なぜ太りやすいのか、どうすれば良いのかという「知識」を身につけていただき、ご自身で賢く「選択」できるようになることを目指します。外食やおやつも、選び方次第で楽しむことができますよ。

Q. 夜勤があって生活が不規則ですが、大丈夫ですか？

A. はい、全く問題ありません。むしろ、そういった方にこそ私たちのサービスは最適です。あなたの勤務スケジュールに合わせて、夜勤明けの食事、勤務中の間食など、具体的なシーンごとに最適な食事プランを一緒に考えます。決まった時間にジムに行く必要がないオンラインの利点を最大限に活かしましょう。

Q. 子供がいるので、家族と食事を別にするのが難しいです…

A. ご安心ください。ご家族と全く別のメニューを用意する必要はありません。基本のメニューはご家族と一緒で大丈夫です。その中で、ご飯の量を調整したり、一品ヘルシーな副菜を加えたり、食べる順番を工夫したりするだけで、ダイエットは可能です。むしろ、栄養バランスの取れた食事はご家族の健康にも繋がります。

Q. 仕事が忙しくて、ゆっくり食べる時間が取れません。

A. お忙しい中、ご自身の健康を考えられているのは素晴らしいことです。忙しい方向けに、コンビニやスーパーで手軽に買える食材を使ったメニューや、5分で準備できるような簡単な食事プランもご提案しますので、ご安心ください。「食べる時間がない」のではなく、「賢く食べる時間を作る」お手伝いをさせてください。

Q. 3ヶ月で本当に効果は出ますか？

A. 効果には個人差があるため「必ず痩せる」という保証はできません。しかし、私たちのメソッドは医学的根拠に基づいたものです。3ヶ月という期間は、正しい食習慣が身につき、身体が変化を実感するために必要な、現実的で効果的な期間だと考えています。スタンダードプランには延長保証制度もありますので、万が一の場合でも、私が責任を持って伴走します。

Q. できれば、あまりお金はかけたくないのですが… A. お気持ちはよく分かります。決して安い金額ではないですよね。ですが、これは単なる「出費」ではなく、あなたの「一生モノの健康と知識への投資」だと考えてみていただけないでしょうか。自己流ダイエットでリバウンドを繰り返し、時間とお金を使い続けるのと、3ヶ月でプロから正しい知識を学び、その後はご自身で体をコントロールできるようになるのとでは、どちらが長期的にお得でしょうか。ダイエットは、辛いイベントではありません。自分の身体を正しく理解し、大切にするための習慣です。その「一生モノの知識」と、お客様一人ひとりと真剣に向き合うための時間を、責任を持って提供したい。だからこそ、私のサービスは有料です。あなたの人生を変えるための、本気の投資だと考えています。

最後に、個別相談を予約して頂いたあなたへ

あなただけの特別なご案内です。

スタンダードプラン 通常価格 132,000円（税込）

→【本日限定 特別価格】 97,000円（税込）

正しい知識を身につけ、プロの伴走があれば、あなたの身体は必ず変わります。 しかし、一人ひとりのお客様と真剣に向き合い、最高の結果を出していただくため、毎月お受けできる人数には限りがございます【限定5名様】

3ヶ月後、あなたはどんな自分になっていたいですか？

もし本気で変わりたいと願うなら、今がその一歩を踏み出す絶好の機会です！