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「デスクワーカー」の記事一覧

猫背とぽっこりお腹の関係を解説！姿勢を正すだけでスッキリお腹に？
悩んでいる人 猫背とぽっこりお腹、関係あるの？ いくら腹筋を頑張ってもお腹がへこまない…そんな悩み、あ…
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椅子に座る女性
エナジードリンクには頼らない！？理想的な座り姿勢で疲れ知らずの体へ
デスクワークが長時間続くと、腰痛や肩こり、首のこりに悩まされることが多いですよね。 実は、その原因の…
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首を触る女性
スマホ時代の首ケア術！ストレートネックを改善しよう
この記事で解決する悩み ストレートネックって何？ ストレートネックだとどういう影響があるの？ 自分の首…
  • 肩こり
猫背の女性
「姿勢が悪いと太る！？」姿勢と代謝の意外な関係とは
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって姿勢が悪くなりがちです。 猫背や…
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トレーニングする女性
良い姿勢をキープするための体幹・股関節トレーニング２選
この記事を読んで解決する悩み 姿勢を正してもすぐに崩れちゃう 胸を張ろうとすると反り腰になる 姿勢を保…
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肩こりのある女性
1日5分！肩こり解消ストレッチ
この記事を読んで解消する悩み 肩こりに悩んでいるけど何をしたらいいか分からない 毎日続けられる簡単な…
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姿勢チェックする女性二人
簡単１秒姿勢チェック！あなたが理想的な姿勢かどうか知る方法
この記事を読んで解決する悩み 自分の姿勢が合ってるかどうか分からない 姿勢をチェックしてほしいけどお…
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ストレッチをする女性
これで運動不足解消？今すぐできる座りエクササイズ4選！
長時間のデスクワークで肩や腰がチガチになっていませんか？ 運動不足を感じながらも、忙しくて立ち上がる…
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男性とパソコン
一瞬でラク姿勢に！○○を使って仕事効率アップ！
この記事で解決する悩み 悪い姿勢をすぐにどうにかしたい 腰痛がひどくて長く座れない 長時間座ると疲れて…
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